Olá,
Fim de semana comi um pouco além do que devia. Estava uma chuvinha e um friozinho gostoso, e uma fominha, uma vontade de comer junto.
Estou "mocinha" e com isso desinchei. Tomei coragem e me pesei hoje pela manhã: 75,200 Kg.
Eliminei 01 kg certinho.
Estou tomando muita água e isso tem me ajudado a desinchar. Chás por enquanto ainda não fiz.
Minha alimentação de hoje está indo muito bem:
Cedo: 01 x. leite desnatado com café = 25 ptos
01 f. pão preto integral light = 15 ptos
01 f. queijo branco = 20 ptos
Lanche: 01 banana prata = 20 ptos
Almoço: 02 c.s. arroz branco = 20 ptos
02 c.s. feijão = 10 ptos
tulipinhas de frango refogadas com batata = 80 ptos
salada de brócolis = 10 ptos
preparo refeição = 15 ptos
Total até aqui : 2l5 pontos
Me restam apenas 85 pontos para a tarde e noite. Tenho que me policiar pois sinto uma fome de leão à tarde....
Uma nova semana de inicia e desejo força e sucesso a todas!!!
Esse clima de chuvinha e friozinho sempre pede que a gente coma mais, o importante é tentar nos controlar e muito, pois não é fácil.
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado,
Boa semana!
Beijinhos
Bom Dia Amiga
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado, com certeza é fruto da sua determinação.
Eu tbm sinto mais fome na parte da tarde, por isso nem me estresso muito em comer pela manhã e no almoço, economizo minhas calorias pras horas que tenho mais fome, kk.
Amiga te desejo uma linda quinta, grande beijo e fique com Deus
Oi flor!!!Pois é andei sumidinha...muita coisa...afff...mas tô de volta!
ResponderExcluirAfinal não posos e não vou desistir de mim,né?
Vamos nessa?
E vc como está?Espero que esteja td bem!
bjs e uma excelente semana!
kkk, eu to sumida, mas encontrei uma mais sumida do que eu, kkk.
ResponderExcluirAmiga vim te desejar uma linda semana e quem sabe um lindo mês né, tudo depende de quando volto a aparecer.
Grande beijo e fique com Deus
Oi flor...
ResponderExcluirAmiga que bom te ver lá no meu cantinho!!!
Como vão as coisas?
Obrigada pelo carinho,viu?
Que essa nova semana nos traga sucesso e muitas vitórias...
bjs